合同ランの時に
「膝に違和感とかが出てきてるんだけど、テーピングとかスポーツ医療的な知識が全くないから、そこも困るよなぁ。」
と話をしたら
「このスパッツはそういう機能があんねんで。」
と、着ているスパッツを指して、教えてもらったのが、
「ワコールのCX-W」
今までスポーツ用のタイツとしては
ゴルフの時に買ったアンダーアーマーがトップブランド(というかそれしか知らなかった)と思っていたのですが…
このCX-Wはイチローも愛用してるようなので、すごいよさそう!!
早速CX-Wのスタビライクスを買いました♪
まだ数回しか使用していないのですが
各部位のサポート感はかなり引き締められ安定し、速くなった気になります。
アンダーアーマーを着たときにも思った同じ感想
「やっぱええもんはええわ～。」
とは言え、
かなり高価なものなので、いくつも買えず洗い替えはなしw
ほかの手持ちと交互に着ます。
★昨日のトレーニング★
朝5：30より5.2キロ/45分のランニング＋ウォーキング
サーキット運動 10分
フィギュアロビクス 15分
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ナイキのジャージ上下とランニングシューズ、ランニング帽子、携帯ポーチと
以前一通り揃えて、3か月ほどで使われなくなっていた用具類をごそごそと出して
また再始動しました。
が、これでしばらくは…と思うはずもなく、
形から入らないと気が済まない私は、早速、いまどきのランニングウェアを調べる調べる。
ランスカとか
スパッツとか
各小物もかわいいものがたくさん出てて
以前揃えた時のような、いかにもスポーツウェア的な感じではなく
心くすぐるものがたくさん。
とりあえず
最初は”ランスカ”よね
と普段は絶対着ないミニスカートのランニングスカートをポチ
それに合わせて、シャツとジャケットとスパッツをポチポチポチ
そりゃもう。。。。
テンション上がります。
モチベーションも上がります。
だんなには「楽しそうやね。」と言われます。
あと、サングラスや時計やポーチや帽子や…
色々揃えたいものがまだまだあるけど
これこそもう少し頑張ってから。
たぶん。
★昨日のトレーニング★
朝5：30より6キロ/64分のランニング＋ウォーキング
サーキット運動 9分
フィギュアロビクス 15分
- ランニング
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4月23日から
毎日欠かさずやってきたランでしたが…
昨日はかなり心が折れてしまいました。初スランプというものでしょうか！？
前日の総10キロ強のランニングが、今の私には無理があったようで、
全身ボロボロ…
ボロボロなりに、目標にしてる朝の5キロランをゆっくりと走ったあとは
さらにボロボロ、ボロ雑巾のようになり
午前中はしばらく、マッサージしながら横になって
だらだらと過ごしました。
いや、寝込みましたと言ったほうが正しいのか！？
体はもちろん、
それ以上に、すごく心が折れてしまって
「やっぱり私には無理なのかな。」
「運動得意でもなかったし、向いてないのかなぁ。」
「年齢的に遅かったのか。」とか
色々思い悩んでしまったりもしたのですが…
午後から体が楽になったからか
「自分の限界を語れるほど、まだ何もしてないやん。」
と一気に開き直って、
今は黙々と調整中。
ウォーキングを取り入れてみたり、マッサージを入念にしたりと。
まだ「走るの楽しい。」という段階になるには
ほど遠い感じです。
★昨日のトレーニング★
朝5：30より5キロ/48分のランニング
サーキット運動 5分×3
フィギュアロビクス 15分
- ランニング
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週末に予定が合えば
前述のラン友のerikoと合同ランをしてます。
ペースやフォームの確認や
いろんな情報交換のためにとても有意義な時間です。
最初はおしゃべりしながら、楽しく走っているのですが、3キロ超えたあたりから
しんどくなった私が、かなり後ろから追いかける感じになってきました
毎日同じトレーニングをしてるのに
この差は何！？？？
今の段階では、速さで競うことより
長く走れるスタミナをつけるのが大切というのは
重々承知しているつもりだけど…
なんかあせってしまう自分に反省。
★昨日のトレーニング★
朝5：30より5.6キロ/46分のランニング
昼過ぎ 40分の合同ラン(距離不明)
サーキット運動 5分×3
フィギュアロビクス 15分
- ランニング
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先のブログで書いていた
ランニングクラブに当選しました♪
これも一つの走り始めたきっかけのうちに入るのですが
地元の情報誌に掲載されていた
「PATIOランニング倶楽部」の募集。
一から教えてもらえるなら私にもできるかも…というあまり根拠のない自信から、とりあえずすぐに申込みしました。
地元の走友会なども調べていたのですが
なにせ初心者過ぎて、そこに飛び込む勇気もなかったので、
この募集を目にしたときは、勝手に運命を感じました
もしかしたら、これって、私にマラソンを走れって、流れになってない！？と。
開始は6月から。
頑張ってきます！！
★昨日のトレーニング★
朝5：30より5キロ/40分のランニング
サーキット運動 5分＋5分
フィギュアロビクス 15分
- ランニング
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